Oczywiście, że wszystko, co tradycyjne wydaje się być najlepszym wyborem na nasze stoły. Dobry i zdrowy posiłek to podstawa. Tak przynajmniej mawiały nasze babcie miały w tym sporo racji, bowiem zwykłego obiadu nigdy nie zastąpi fast food. Tradycje kulinarne są przekazywane z pokolenia na pokolenie dlatego też możemy w pewnym sensie przyzwyczaić się do niektórych potraw co jest zgubnym podejście dla nas. Kapusta zasmażana nie tylko ładnie wygląda, ale i smakuje nam, więc ciężko będzie nam przestawić się na jakąś surówkę którą wcześniej nie widzieliśmy. Jest to tylko jeden z wielu przykładów, gdzie faktycznie pomimo zdrowego charakteru nie wyobrażamy sobie żadnych zmian. Im więcej zdrowych dodatków w obiedzie tym lepiej w końcu chodzi tu o nasze zdrowie. Jedyne, co to musimy sami przekonać się o zdrowiu danego produktu. Jeśli przyrządzamy coś do jedzenia typowo domowym sposobem to na pewno możemy liczyć na dbałość danej potrawy i to z pewnością zamieni się w bardziej wyszukane podejście do danego działania.