Korzystając ze zdrowej diety coraz większa liczba osób decyduje się na zmniejszenie wielkości spożywanych posiłków w ciągu dnia. W zbilansowanych dietach wskazuje się, że najbardziej obfitym posiłkiem powinno być śniadanie, podczas którego można stawiać między innymi na bardziej tłuste potrawy, które mają zapewnić energię na cały dzień. Natomiast następne posiłki a szczególnie drugie śniadanie oraz lunch powinny być dostosowane przede wszystkim do zapotrzebowania na energię w ciągu dnia.
Tradycyjna kuchnia
Oczywiście, że wszystko, co tradycyjne wydaje się być najlepszym wyborem na nasze stoły. Dobry i zdrowy posiłek to podstawa. Tak przynajmniej mawiały nasze babcie miały w tym sporo racji, bowiem zwykłego obiadu nigdy nie zastąpi fast food. Tradycje kulinarne są przekazywane z pokolenia na pokolenie dlatego też możemy w pewnym sensie przyzwyczaić się do niektórych potraw co jest zgubnym podejście dla nas. Kapusta zasmażana nie tylko ładnie wygląda, ale i smakuje nam, więc ciężko będzie nam przestawić się na jakąś surówkę którą wcześniej nie widzieliśmy. Jest to tylko jeden z wielu przykładów, gdzie faktycznie pomimo zdrowego charakteru nie wyobrażamy sobie żadnych zmian. Im więcej zdrowych dodatków w obiedzie tym lepiej w końcu chodzi tu o nasze zdrowie. Jedyne, co to musimy sami przekonać się o zdrowiu danego produktu. Jeśli przyrządzamy coś do jedzenia typowo domowym sposobem to na pewno możemy liczyć na dbałość danej potrawy i to z pewnością zamieni się w bardziej wyszukane podejście do danego działania.
Klasyczne posiłki nie powinny być nudne
Niekiedy zdarzy się, że coś będzie wyglądało inaczej niż byśmy tego chciały, ale nie trzeba tym przejmować. Kolejnym razem wyjdzie lepiej. Dobrym źródłem nowych pomysłów jest na pewno Internet. Prezentowane są tutaj nie tylko ciekawe przepisy kulinarne, ale też opinie oraz uwagi normalnych pań, które posiadają zbliżone do naszych oczekiwania i smaki. Jest to kwestia istotna, której nie można pod jakimkolwiek pozorem traktować z przymrużeniem oka. Niekiedy efektywniejsza jest pomoc zwykłego śmiertelnika niż profesjonalnego kucharza. Każdy ma swój własny smak. Często gospodynie domowe nie radzą sobie z przyrządzaniem posiłków dlatego, że zwyczajne dania po jakimś czasie tak naprawdę się nudzą. Istnieje, mimo wszystko sposób na dość proste i ogromnie efektywne przełamanie rutyny. Chodzi tutaj oczywiście o zmianę przypraw. Najczęściej dania doprawiamy tak jak zostaliśmy tego nauczeni, wykorzystujemy za każdym razem identyczne, które są, bez wątpienia dobre, ale także nudne. Jeżeli więc zależałoby nam na tym aby przygotować coś innego niż klasyczne spaghetti dołączmy do niego na przykład sos śmietanowy oraz drób zamiast wieprzowiny. Będzie bez wątpienia odpowiadać wszystkim domownikom. Oprócz tego osoby kochające przygotowywanie posiłków nie mogą obawiać się nowych przepisów i eksperymentów.
Czy warto poznawać nowe smaki
Praca kucharza wydaje się być profesją prostą. Nie ma przecież nic skomplikowanego w odtwarzaniu stałych receptur. Warto, mimo wszystko wiedzieć, że pracownicy, którzy przygotowują jedzenie tylko z zwyczajnych przepisów w rzeczywistości nie powinny określać się mianem kucharzy. Są wyłącznie ludźmi naśladującymi działa prawdziwych mistrzów. Jak w takim razie stać się mistrzem kulinarnym? Najważniejsza kwestia to oczywiście wyczucie języka. Im lepiej rozwinięte kubki smakowe na języku tym więcej smaków dana osoba może odróżnić. Też z tego powodu o wiele efektywniej idzie jej tworzenie skomplikowanych kompozycji oraz odnajdywanie różnorakich nut smakowych. Dobry kucharz powinien cechować się także licznymi umiejętnościami oraz dużą wiedzą. Trzeba znać jak najwięcej przypraw i produktów po to aby potrafić właściwie je wykorzystywać. Warto powiedzieć również o tym, że profesja ta wiąże się z dużą odpowiedzialnością i stałym stresem, który powinno się niwelować. Szef kuchni musi umieć pracować w krótkim czasie i przyjmować każdą krytykę. Specjalista musi poza tym potrafić zarządzać zespołem pomocników, zaplanować i nadzorować ich działania. Nie jest to więc praca tak łatwa jak na pierwszy rzut oka moglibyśmy stwierdzić!
http://www.youtube.com/watch?v=kvGhG1QaQbY
Kuchnia świąteczna
Boże narodzenie to dla wszystkich katolików wyjątkowy czas prawdziwego kontaktu z Bogiem. Ważne okazuje się być mimo wszystko także jedzenie. W czasie świąt gotowane są mające historyczne pochodzenie jedzenie rodzinne. W Europie najistotniejszym elementem królującym w czasie wigilii są oczywiście ryby. Kupuje się przede wszystkim karpie, ale nie jest to konieczne, coraz częściej przyrządza się też śledzie oraz klasyczne dorsze. Kolejna rzecz to barszcz buraczany. To wywar z buraków z licznymi dodatkami. Podaje się ją klasycznie z pierogami grzybowymi lub pije bezpośrednio z bulionówki. Przepisów mających świąteczne korzenie jest z całą pewnością o wiele więcej, jednakowoż duże znacznie ma również ich wpływ na nasze ciało. Jedzenie w tym okresie smakuje wyjątkowo- jest wyczekiwane i dobre, ale także niezwykle niezdrowe. Cała masa podawanych w święta potraw odznacza się niestrawnością oraz dużą zawartością tłuszczu, który w połączeniu z napojami wyskokowymi może okazać się bardzo szkodliwy. Na szczęście święta tego rodzaju są tylko raz na jakiś czas. Jeżeli więc nie będziemy się zbytnio opychać z pewnością za jakiś czas zniwelujemy wszystkie zjedzone w boże narodzenie kalorie. Tradycja czasami okazuje się być dużo ważniejsza od indywidualnych uwag bądź trybu życia. Przeżycie odpowiednio tego czasu z rodziną jest najistotniejsze!